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Die besten Salben und Gele bei Muskelverspannungen

Welt der Gesundheit erklärt, welche Muskelgele am besten bewertet werden, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten und welche Produkte wirklich ihr Geld wert sind.

Verfasst von Michael Sommerfeld

Chefredakteur bei der Welt der Gesundheit

22.04.2025

Leiden auch Sie unter Muskelverspannungen oder anderen muskulären Beschwerden, die Sie im Alltag einschränken? Den Griff zu chemischen Schmerzmitteln möchten Sie aber vermeiden? Immer mehr Betroffene vertrauen mittlerweile auf die Kraft der Natur zur Pflege beanspruchter Muskeln: Arnika, Beinwell, Pfefferminze, Teufelskralle – Heilkräuter gibt es von A – Z. Doch eine spezielle Kombination begeistert Betroffene, die auf pflanzliche Inhaltsstoffe setzen: Hanfgele mit Menthol! Was macht dieses Zusammenspiel so empfehlenswert? Wir von Welt der Gesundheit klären nicht nur auf – wir haben für Sie auch die beliebtesten Produkte am Markt getestet, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern.

Muskelverspannungen können jeden treffen. Denn es gibt viele ganz unterschiedliche Faktoren, die sie auslösen können. Stundenlanges Sitzen im Büro ebenso wie starke körperliche Aktivität, anhaltender Stress oder einseitige Belastungen wie das Tragen schwerer Taschen – all das kann die Muskeln verhärten.

Die Ursache von Muskelverspannungen ist dauerhafte Anspannung. Einzelne Muskeln oder ganze Muskelgruppen ziehen sich zusammen und können sich nicht mehr entspannen. Die so entstehenden Muskelverspannungen können äußerst unangenehm sein und die Beweglichkeit einschränken.

Was hilft bei Muskelverspannungen?

Leichte Massagen und spezielle Salben oder Gele sind bewährte Mittel bei Muskelproblemen. Fakt ist: Immer mehr Menschen setzen bei Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen auf die Kraft der Natur. Pflanzliche Gele und Salben sind zu einer beliebten Alternative zu chemischen Mitteln geworden. Warum?

Muskelverspannungen sind oft ein langanhaltendes Problem. Starke Schmerzmittel sollten jedoch nicht dauerhaft eingenommen werden. Denn
Salben und Cremes, die chemische Arzneistoffe enthalten, können Nebenwirkungen aufweisen. Viele Menschen, bei denen Muskelprobleme dauerhaft auftreten, z.B. Sportler, setzen daher immer öfter auf gut verträgliche pflanzliche Mittel.

Pflanzliche Inhaltsstoffe: Schonende Pflege

Die Natur bietet eine erstaunliche Vielfalt an Arzneipflanzen, die die Muskeln pflegen können. Salben mit Arnika können Schwellungen lindern und die Durchblutung fördern. Bienengiftcreme wird zugeschrieben, verspannte Muskeln lockern zu können. Teufelskralle-Salben haben einen entspannenden Effekt und werden gerne bei Zerrungen oder Verstauchungen benutzt. Dank ihrer natürlichen Inhaltsstoffe sind diese Produkte auch bei längerem Gebrauch in der Regel gut verträglich.

Hanf mit Menthol: Warum uns diese Kombination besonders begeistert

In jüngerer Zeit rücken Hanfgele und -salben zunehmend ins Rampenlicht, wenn es um Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen geht. Viele Anwender loben Hanfgele aufgrund ihrer positiven Erfahrungen und bezeichnen sie sogar als die besten Muskelgele.

Hanf hat eine lange Tradition als Heilpflanze, die auch aus wissenschaftlicher Sicht von Bedeutung ist. Bereits seit Jahrtausenden wird Hanf in vielen Kulturen für seine vielseitigen Eigenschaften geschätzt und rückt heute wieder verstärkt in den Fokus der Öffentlichkeit.

Wir von Welt der Gesundheit sind besonders begeistert vom sogenannten CB-Extrakt, der aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Ob zur Pflege beanspruchter Muskeln, zur Regeneration nach dem Sport oder als Unterstützung bei alltäglichen Beschwerden – besonders im Bereich von Salben, Gelen und Cremes erlebt CB-Extrakt einen regelrechten Boom. Doch nicht nur das!

Einige der besten Produkte auf dem Markt kombinieren Hanf mit weiteren Heilkräutern wie Menthol. Denn im Gegensatz zu wärmenden Produkten wie Tiger Balm erzeugt Menthol ein angenehm kühlendes Gefühl auf der Haut, ohne die tatsächliche Temperatur zu senken. Dieser Effekt entsteht durch die Aktivierung von Kälterezeptoren. In Kombination mit Hanf ergibt sich daraus das ideale Zusammenspiel zur Pflege beanspruchter Muskeln.

Dennoch halten sich zahlreiche Mythen rund um Hanfprodukte hartnäckig. Damit wollen wir von Welt der Gesundheit nun aufräumen, um das Image dieser besonderen Heilpflanze endlich ins rechte Licht zu rücken und aufzuzeigen, auf welche Faktoren Sie bei Ihrer Kaufentscheidung Wert legen sollten.

MYTHEN über Hanf

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Mythos: CB-Extrakt wirkt wie THC berauschend.

Falsch. CB-Extrakt ist eine natürliche Verbindung aus der Hanfpflanze, die weder Rauschzustände noch eine Abhängigkeit verursacht. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) beeinflusst CB-Extrakt weder die Wahrnehmung noch die Motorik. Verbraucher müssen sich diesbezüglich also keine Sorgen machen.

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Mythos: Hanf-Präparat ist gleich Hanf-Präparat.

Nein. Hanf-Präparate können sich stark in ihrer Formulierung unterscheiden. CB-Extrakt ist oft ein Bestandteil von Hanfextrakt, aber nicht jeder Hanfextrakt enthält nennenswerte Mengen an CB. Besonders Hanföl, das aus den Samen gepresst wird, enthält so gut wie kein CB. Wenn es um die spezifischen Vorteile von CB zur Muskelpflege geht, sollte daher auf Produkte mit klarem Hinweis auf CB-Extrakt geachtet werden.

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Mythos: Wenn schon Hanf, dann besser nur wenig.

Stimmt nicht. Die positiven Auswirkungen von Hanfextrakt wurden in zahlreichen Studien, oft mit Dosen von mehreren Hundert Milligramm, untersucht. Gleichwertige Ergebnisse sind daher bei geringeren Dosen nicht zu erwarten. Nach dem derzeitigen Wissensstand kann Hanfextrakt zudem nicht überdosiert werden. Bei Hanf in Gel- oder Cremeform hat sich z.B. ein Extrakt-Gehalt von mindestens 900mg bewährt.

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Mythos: Wie und wo das Hanfextrakt gewonnen wird, ist egal.

Das stimmt nicht. Für die Konzentration, die die Extrakte am Ende aufweisen, ist es sogar entscheidend, ob aus Hanfblüten oder hanfextraktreichen Sorten extrahiert wurde. Denn mit dem richtigen Verfahren und der richtigen Sorte können sehr viel höhere CB-Extrakt-Anteile erreicht werden.

Von unseren Experten: Diese 4 Qualitätsmerkmale erfüllen hochwertige Muskelgele

Wer seine verspannten Muskeln mit einem Gel oder einer Salbe unterstützen möchte, kann bei den unzähligen hilfeversprechenden Produkten auf dem Markt schnell den Überblick verlieren. Wir von Welt der Gesundheit möchten Ihnen daher Hanfpräparate zur Muskelpflege ans Herz legen. Zusammen mit Gesundheitsexperten haben wir die vier wichtigsten Qualitätsmerkmale dieser Produkte identifiziert und im Anschluss daran die bekanntesten Präparate auf dem Markt auf diese Merkmale hin geprüft, um Ihnen letztendlich eine klare Produktempfehlung aussprechen zu können.

Unsere Experten raten: Investieren Sie in ein Muskelgel mit hochdosiertem CB-Extrakt eines zertifizierten Herstellers in Kombination mit kühlendem Menthol, das Ihnen helfen kann, Ihre verspannten Muskeln zu pflegen.

Qualitätsmerkmal 1: Hochdosiertes CB-Extrakt

CB-Extrakt kann verschiedene potenzielle gesundheitliche Vorteile haben. Eine sehr hohe Dosierung mit Hanfextrakt in einer Tube empfiehlt sich, da dann jede Portion des Gels eine höhere Konzentration dieser Verbindung enthält.

Qualitätsmerkmal 2: Unterstützung bei Muskelverspannungen

Auch eine sanfte Massage der betroffenen Stelle kann bei Muskelverspannungen helfen, deshalb sollte das Produkt bestenfalls in einer leicht anwendbaren Gelform aufbereitet sein. In einer praktischen Tubenform kann das Gel mehrmals täglich einfach eingearbeitet werden.

Qualitätsmerkmal 3: Kühlender Effekt

Ein hochwertiges Hanf-Produkt sollte den Inhaltsstoff Menthol enthalten. Dieser kann eine zusätzlich kühlende Wirkung auf die Haut haben. Das kann gegen das Unbehagen bei Muskelverspannungen helfen, indem Menthol eine angenehme Kälte erzeugt, die die betroffene Stelle beruhigen kann.

Qualitätsmerkmal 4: Qualitätsstandards & Zertifizierung

Die Rohstoffe des Produkts sollten von einem zertifizierten Hersteller bezogen und anhand streng vorgegebener Spezifikationen geprüft werden. Bei der Produktion sollte darauf geachtet werden, dass die Spezifikation immer gleich ist und die geforderte Menge Hanfextrakt im Produkt enthalten ist.

Dieses Muskelgel ist unser Testsieger

Unser Testsieger ist das hochwertige Rubaxx Gel. Das Gel ist mit Menthol und Minzöl angereichert – zur Pflege beanspruchter Muskeln und Gelenke und für einen besonders angenehm kühlenden Effekt. Das Produkt ist in jeder Apotheke oder online erhältlich. In einem jüngst durchgeführten Produkttest von Anwendern mit verspannten Muskeln über einen Zeitraum von 3 Wochen erreichte das Rubaxx Gel eine Weiterempfehlungsrate von 98 %. Die Produktzufriedenheit der Tester lag sogar bei 99%.¹

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1. Rubaxx Gel

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Gesamtwertung

/100

Einfache Anwendung

100/100

Preis pro Anwendung

80/100

Reichweite

100/100

zufriedenheit

90/100

Apothekenprodukt

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CB-Extrakt

100/100

Vorteile

Apothekenprodukt
Mit wertvollem und hoch dosierten Hanfextrakt
Kühlender Effekt dank Menthol und Minzöl
Streng kontrolliertes Herstellungsverfahren in Deutschland
Einfache und angenehme Anwendung dank Gelform
Dermatologisch getestet
FSC-zertifizierte Verpackung
GMP-zertifizierte Herstellung

Nachteile

Oft ausverkauft

Produktprofil

Rubaxx Gel ist ein in Apotheken oder online erhältliches Gel mit CB900 Extrakt sowie Menthol und Minzöl.

Bewertung nach unseren Kriterien:

Das Rubaxx Gel mit hoch dosierten Spezial-Extrakt CB900 lässt sich dank der praktischen Gelform aus der Tube ganz einfach und je nach Bedarf mehrmals täglich lokal auf die betreffende Stelle einmassieren. Durch die mit Menthol und Minzöl angereicherte Formel hat es einen kühlenden Effekt beim Auftragen. Die Formel zieht schnell ein, genau dort, wo die Pflege benötigt wird.

Das Gel wird unter höchsten Qualitätsstandards in modernster Produktionsstätte und mit neuester Technologie in Deutschland hergestellt, ist dermatologisch getestet und gut verträglich. Das Packaging ist FSC-zertifiziert, was für „Forest Stewardship Council“ steht. Es ist ein internationales Zertifizierungssystem für nachhaltigere Waldwirtschaft. Außerdem wird das Produkt bei einem GMP-zertifizierten Hersteller produziert, der sich an die höchsten Pharmastandards hält.

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2. Silicea Gelenkgel

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Gesamtwertung

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Einfache Anwendung

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Preis pro Anwendung

70/100

Reichweite

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zufriedenheit

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Apothekenprodukt

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CB-Extrakt

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